Pour approfondir la pratique
Ateliers et stages
Des temps longs pour explorer la pratique du yoga, en présentiel ou en ligne.
Ateliers à venir
Pranayama & Bandhas
Période : fin janvier 2027
Date : samedi après-midi
Date exacte à venir
Lieu : Clisson
Format : en présentiel et en ligne ; 2h30
Thématique : Pranayama — maîtrise du souffle et introduction aux bandhas
Un atelier pour explorer la puissance du souffle à travers les pratiques du pranayama et découvrir les bandhas, ces nœuds énergétiques du corps qui accompagnent et enrichissent la pratique du yoga.
Posture assise & Hanches
Période : février 2027
Date : samedi après-midi
Date à venir
Lieu : à venir
Format : en présentiel et en ligne ; 2h30
Thématique : Posture assise et hanches : renforcement, souplesse, mobilité et équilibre
Un atelier pour explorer la mobilité et la stabilité des hanches, développer force et souplesse, et trouver davantage de confort et d’équilibre dans les postures assises.
Dates et lieux à venir.