Contact : yode.barbara@outlook.fr
Cours de yoga à Rennes, Bretagne
Horaires et lieux
Cours tous niveaux. Les débutants sont bienvenus à tout moment.
Inscriptions toute l'année.
Pas d'interruption pendant les vacances scolaires.
Lundi 20h-21h
Mercredi 19h
Jeudi 12h30-13h30
Cours en ligne
Mercredi 12h30-13h30
Atelier à venir le 26 octobre :
Le détachement
1h30 de pratique et un petit brunch convivial !
Les ateliers et stages de yoga
Des séances plus longues, le week end, pour approfondir une thématique, un type de posture ou renforcer des bases.
À venir : Dimanche 26 octobre : le détachement
Dans cet atelier, nous explorerons le principe de Vairāgya, le non-attachement aux fruits de la pratique, pour apprendre à être pleinement présents dans chaque posture, chaque respiration, sans chercher à atteindre un résultat précis.
À travers des postures (āsana), des exercices de souffle (prāṇāyāma) et des moments de méditation, vous expérimenterez le lâcher-prise et la légèreté d’esprit qui permettent à la pratique de nourrir le corps et l’esprit, plutôt que l’ego. Cet atelier s’adresse à tous, que vous débutiez ou que vous soyez déjà familiarisé avec le yoga, pour retrouver équilibre, sérénité et clarté intérieure.
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Je suis Barbara, en formation 600h au CEFYTO (Fidhy) : Centre d'études et de formation en yoga traditionnel de l'ouest fondé par Rodolphe et Martine Milliat et sous le patronage du maître Sri sri sri Saccidananda yogi de Madras, aujourd'hui dirigée par Noëlle Milliat.
Je vous propose des cours de yoga pour tous. Les débutants, les pas souples, les plus ou moins sportifs, tout le monde est bienvenu.
Vous pouvez réserver en ligne ici ou me laisser un message sur insta, par mail, par téléphone... et régler plus tard, quand vous venez au cours.
On pratique un yoga puissant mais pas intimidant, des postures variées, qui changent à chaque cours, comme vous. On respire et on apprend à rester assis ou la tête à l'envers !
À bientôt !
