Nos stages et ateliers à venir
Découvrez nos ateliers thématiques pour approfondir votre pratique.
Le dimanche 7 juin 2025
Les postures inversées en douceur
Envie de changer de point de vue ? Mettez la tête en bas et l’énergie en haut avec notre atelier de postures inversées.
Avec l'association Le Chien Tête en Bas à Rennes
Salle Rabelais - 96, rue de l'Alma, Rennes
10h-12h30
35€ la matinée
Pourquoi les yogi se mettent sur la tête ? Que disent les textes anciens ?
Quelques bénéfices pour vous ? (Et les idées reçues...)
Comment faire quand on a peur ou que l'on pense manquer de force ?
Le samedi 14 juin 2025
Atelier : Prana & Bandhas en Hatha Yoga
Cet atelier propose une exploration technique du prana, l’énergie vitale, à travers l’apprentissage progressif des bandhas— Mula Bandha, Uddiyana Bandha et Jalandhara Bandha. Nous aborderons leur fonction dans la régulation du souffle, la stimulation des chakras et la circulation de l’énergie dans les nadis (canaux subtils), et leur influence sur la stabilité posturale et mentale.
L’approche pédagogique mêle théorie et pratique : chaque bandha sera présenté en détail, avec démonstration, explication anatomique et mise en pratique guidée, pas à pas. La séance est adaptée à tous les niveaux : des options seront proposées pour que chacun puisse explorer à son rythme, en toute sécurité.
L’objectif est de développer une conscience intérieure fine, en lien avec la respiration et la concentration, au cœur de la pratique du Hatha Yoga traditionnel.
Date : samedi 14 juin 2025
De 10h à 12h
Studio PiYo, 6 av. Louis Barthou, Rennes
30€ la matinée
Réserver par mail ou par téléphone :
Date à venir
Les salutations au soleil
Quelques variantes, des adaptations, les mantras associés, avec et sans rétention du souffle.
Horaires : 8h à 10h, 30€
Saint-Aubin-sur-Mer (Calvados)
